Θωράκισε τον κορμό σου και στάσου στο ύψος σου!

 

Όποιο μάθημα και να επιλέξεις(pilates healthy back, pilates mini ball,

pilates big ball), επενδύεις σε ένα δυνατό και ισορροπημένο κορμό. Απευθύνεται σε όλους με στόχο την ορθοσωμία και ενδυνάμωση μέσω low impact ασκήσεων. 

 

Level: all levels

 

Διάρκεια: 55'